孩子长不高,老人骨质松散,盘点食物中的偷钙贼

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(每天吃很众)

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(营养不良,由于身体不汲取)

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(很众人的营养都被偷走了)

营养是滋润生命的物质,而抗营养会不准营养的汲取,他存在很众很众植物性食物中。

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往失踪抗营养物质的手段,植酸盐、凝结素和硫代葡萄糖苷,能够经历在浸泡、发芽或煮沸食物来掏出或失活一片面。,


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